ランニング・陸上競技 | そりゃあ閑話（ボク的デキゴトロジー）

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【内容】ボクの身辺に起きた出来事を中心に、時には世間ネタも
【閑話】つまりは無駄話　
【効用】せいぜい暇潰し程度ですが、どうぞ御緩りと

2009.12.07 Monday

　第63回福岡国際マラソンでの惨敗

昨日、福岡国際マラソンがありました。テレビ観戦していたのですが、ツェガエ・ケベデ(エチオピア)の強さだけが際だった大会でした。優勝タイム2時間5分18秒というのは、まさしく世界のトップレベルの記録です。それを見ることが出来たのは良いのですが・・・
ケベデは昨年の大会優勝者でもありますし、北京五輪で銅メダルを獲得している実力者。自己最高記録も2時間5分20秒と参加者の中では際だった実力者。その実力者が自己新記録(2時間5分18秒)で優勝したというのは、実力通りの力を発揮したといえばそれまでですが、8位までが外国人選手。日本人選手の最高は、下森　直(安川電機)の2時間14分42秒(9位)、しかも彼は引退レースだとか。
そもそも、国内招待選手が尾方　剛(中国電力)、佐藤　智之(旭化成)、メクボ・モグス(アイデム)の3人だけ。これも寂しいのですが、尾方が欠場でモグスは途中棄権。佐藤は途中で失速し、2時間23分59秒(31位)。誠に情けない限りです。
昨年のマラソン世界ランキングを見ると、50位が2時間8分47秒で日本人は2人(大崎悟史：2時間8分36秒－44位と藤原新：2時間8分40秒－46位)がランクインしています。ただ、世界のトップレベルというのは2時間6分台以内。8分台では勝負になりません。
昨年日本人で2時間10分以内で走ったのは7人でした。しかし、今年は1人(佐藤敦之：2時間9分16秒)だけ。北京五輪の翌年で世界陸上も終わった後なのでと言う事情はあるにせよ、これが日本長距離(男子マラソン)の現状。とすると、昨日の惨敗は順当な結果だったのですが、トホホ・・・です。

実業団各チームの事情からすれば、この大会ではなく、正月のニューイヤー駅伝(実業団駅伝)に照準を合わせていると思います。福岡国際を走って、ニューイヤー駅伝もというのはカナリの無理がありますから。五輪や世界陸上の選考会となれば無理を承知の上でということになりますが、今年はそうじゃないので、選手を抱える実業団チームとしては福岡回避は仕方ないのかもしれません。
でも、日本陸連としては・・・どうなんでしょうかね？

2009.10.24 Saturday

　アキレス腱痛を克服できた？

ランニングによるアキレス腱痛が発生したのは、8月中旬に実家へ帰省していた時でした。その対処として、アイシングを実施しだしたのは、8月末でした。
以来、1ヶ月半以上が経過しましたが、最近はアキレス腱痛が治まっています。アキレス腱痛が発生した当初は走行量をセーブしましたが、9月も100km以上は維持しています。走り終わった後にアイシングを実施しました。10月になり痛みが殆どなくなったのですが、アイシングは継続してました。ここ10日ほどはそれも忘れがちですが、痛みは発生していません。
アキレス腱痛をアイシングで克服！　といっても良いかもと言う状態です。アイシングって結構効果あるようです。

2009.10.14 Wednesday

　馬軍団のドーピング問題

1990年代、馬俊仁コーチ率いる「馬軍団」(中国では“馬家軍”)と呼ばれる中国女子長距離陸上チームが大活躍しました。世界記録を次々に塗り替え、アトランタオリンピックでは金銀メダルを獲得しています。その後暫く表舞台から消えていて、シドニーオリンピック前に復活したものの、中国五輪委員会は、馬軍団の主力選手を代表から外しました。
その理由はドーピングと噂されてましたが、今朝の新聞に

香港各紙が「当時の中国体育総局長（スポーツ担当閣僚）が「馬軍団」の選手が2000年のシドニー五輪参加を取りやめたのは、ドーピング（禁止薬物使用）が原因だったことを明らかにした。」

という記事が載っていました。やっぱりそうだったのか…でも今更ね、という感じです。
1980年代、ソ連や東欧諸国は国威発揚のためスポーツに金(薬)をつぎ込んでいました。中国はその後を追ったのでしょうけど、世の中の流れがアンチドーピングへ向かい、北京五輪の招致活動真っ最中だった中国が、物違反が発覚した場合の招致活動への影響を考え出場させなかったとということです。
馬軍団の曲雲霞(1500m)、王軍霞(1万m)の記録は現在も世界記録になっています。ほかにもドーピングが噂されたジョイナー(100m・200m)も世界記録として残っています。各種目の世界歴代記録を見ると、1980～1990年代の記録が多く残っています。その中には、全てではないでしょうけど、ドーピング問題でカナリ怪しい記録もあるはずです。が、今となっては調べようがないのでどうしようもありませんが、この時代の記録が暗い影となっていることは間違いありません。

2009.09.27 Sunday

　早慶対抗陸上

昨日、早慶対抗陸上競技会なる大会が行われました。陸上の早慶戦です。
早慶戦と言えば、野球がイメージされるかもしれませんが、ラグビーでもサッカーでも、殆どのスポーツ種目早慶対校戦が行われているはずです。(陸上の場合はなぜか対抗です)
今年で85回目、第1回大会は大正12年ですから、大昔から行われている伝統のある大会と言えます。
2校による対抗戦ですから、個々の種目の結果を合計してどっちの学校が勝つかを争います。具体的には10種目(トラック5種目－100m、400m、1500m、110mH、800mリレー、フィールド５種目－走幅跳、走高跳、棒高跳、円盤投、槍投げ)に各校3人ずつが出場し、1位3点・2位2点・3位1点の得点を合計します。(リレーは1位のみ3点)
通算成績は早稲田の66勝16敗(2ノーゲーム)。今年は36点対21点で早稲田の勝ちでした。

その中の一種目である110mハードルの写真を見ていて面白いことに気づきました。3レーンのハードルは全部倒れています。本来、ハードルは越えるものですが、ルール上は倒しても構いません。ただ…倒すと言うことはハードルを倒すことにもエネルギーが使われているので前に進むエネルギーをロスしているような気がします。それに軽く接触したくらいでは倒れないように出来ているので、倒れるくらいの接触、いや衝突は結構痛いんじゃないかと思います。
まあ、ワザと倒すように走っているんじゃなくて、結果として倒れちゃったんだと思いますが、全部倒すのは意外に難しいんじゃないかな？

2009.09.23 Wednesday

　スーパー陸上のやり投げ

今日、川崎の等々力競技場で2009年スーパー陸上が行われました。TV中継もしていたので観てた人もいるかと思います。ボクは、生で観てきました。
今大会の目玉は、ベルリン世界陸上のやり投で銅メダルを獲得した村上選手です。世界陸上では腰痛で欠場した室伏選手の代役というか、穴を埋める活躍でした。
今日も、期待通りの投擲を見せてくれました。記録は82m41、惜しくも2位でしたが、世界陸上での銅メダル(82m97、予選は83m10)の成績がフロックではないことを証明しました。
やり投の80mを超える投擲は、向かい風を上昇気流として捉え、投げ出しから高い放物線を描いて飛んでいくので、見ていてとても綺麗、美しさを感じます。
82m41を記録した時は「おおっ～！」と感嘆してまして、写真を撮るのを忘れてました。国内で80mを超える投擲は滅多に見ることが出来ませんから。写真は、最終(6回目)のやり着地点です。80m21でした。
プロ野球の強肩選手が遠投で100m以上投げたとしても、硬式野球のボールは約145g、直径は10㎝以下です。やり投の槍は800g、長さが2.6mもあります。これを80mも投げ飛ばすのですから、強肩さでは、プロ野球選手よりも村上選手のが勝ちでしょう。

2009.08.30 Sunday

　アイシング

アイシングと言ってもお菓子の話ではありません。
10日程前に書きました、アキレス腱痛への対処です。走った後にモビラート(経皮鎮痛消炎剤)を擦り込んでいるのですが、後輩のトレーナーに相談したら、アイシングをすると良いというので実践しています。
走った後にアキレス腱痛の患部を氷で冷やしています。

痛みがあるというのは炎症を起こしているからで、細胞レベルは損傷部分の毛細血管や細胞が破壊されているということ。すると、その周辺の細胞に必要な酸素・栄養素の補給路が大きなダメージを受けてしまい周辺の細胞が死滅の危機にさらされてしまうわけです。そこで、アイシングをする(患部を冷やす)ことで人間の細胞は患部の代謝レベルが落ちる⇒その分、酸素や栄養素の必要量が少なくなり、患部は静かに生きているような状態になります。患部の炎症は、体のケガや病気を治すといった自然治癒力によって起こるものです。しかし、ケガを早く治していく為には、そうした炎症はできるだけ小さく抑えておくに限ります。要するに、アイシングとは、冷やして意図的に幹部のレベルを下げ、ケガの治りを早めようというものなのです。

野球で先発して途中交代した投手が肩や肘をタオルで巻いていたりしますが、あれがアイシングです。
効果はあるようです。アキレス腱痛が出た後3日程休みましたが、その後は1日おきに走っていますが、アイシングと湿布で何とか持ち堪えています。
ホントは1ヶ月くらいスパッと休んでしまえば良いのかもしれませんが、せっかくランナーに復活したのだし、それじゃつまんないかんねぇ。

2009.08.25 Tuesday

　世界陸上　低調な投擲種目

ベルリン世界陸上のやり投げで村上幸史選手が3位に入賞しましたが、本人も周りも予想外だったようです。
ボクも、予選を通過した段階でもしかしたらと言う思いはありましたが、“予選時の自己新記録となる投てきをもう一度出来たら”という前提でしたから、それが出来ちゃったのだから凄い! 　日本選手の大半が、自己記録に遠く及ばない記録で予選敗退していますが、世界陸上の舞台で自己記録を更新するパフォーマンスが出来たところに価値があり、その結果としてメダルに届いたのですが…
自己記録は村上選手を上回る大勢の選手が力を発揮できずに終わっています。村上選手にはラッキーだったのですが、他の投てき種目の結果と合わせてみていて気になることがあります。
それは、投てき種目全般が低調な記録に終わっていることです。室伏選手が欠場したハンマー投げも、優勝記録は80m84、80mを超えたのは1人だけ。北京五輪の室伏は80m71で銅メダルでしたが、2・3位がドーピング違反で失格し繰り上がったものです。
投てき種目はレベルが低い大会だったなぁと思いつつ、投てき各種目の歴代記録を見ていたら、どの種目も10～20年前の記録が上位に並んでいて、最近の記録が殆どないことに気づきました。やり投げの世界記録(98m48)はゼレズニー(チェコ)が1996年に作った記録ですが昨年の世界ランキング1位は90m57、今回の世界陸上優勝記録は89m59。3位に入った村上の82m97は昨年のランキングで20位にも入れない記録です。
世界の投てきの記録からみると全般的にレベルが下がっているようです。なぜなのか？投てきというパワー系競技のレベルダウンとドーピング問題。無縁じゃないような気がしてなりません。

2009.08.23 Sunday

　短距離王国ジャマイカ

ベルリン世界陸上では何と言ってもウサイン・ボルト選手(ジャマイカ)の強烈な強さが目立っています。呆れるほど強いという印象です。
また、短距離ではボルト以外にもジャマイカの選手は大活躍。100m3位のアサファ・パウエル、女子100m優勝のシェリー・アン・フレイザー、同2位のケロン・スチュワート、女子200m2位のベロニカ・キャンベル、女子400m2位のシェリカ・ウィリアムズ。また女子400mで優勝したサンヤ・リチャーズもジャマイカ出身(12歳でアメリカ移住)。
北京五輪や今回のベルリン世界陸上ではジャマイカ旋風が吹き荒れていますが、過去にも強かったジャマイカ選手と言えば、ドン・クォーリー(モントリオール五輪200m優勝)が思い出されますが、バルセロナ五輪100mで優勝したリンフォード・クリスティ(英国)、アトランタ五輪100m優勝のドノバン・ベイリー(カナダ)。またドーピングでソウル五輪100mの優勝を剥奪されたベン・ジョンソンもジャマイカ出身。ブロンズコレクターと言われたマリーン・オッティ(スロベニア)もそうですねぇ。
ジャマイカはもともと英国の植民地で国自体が経済的に貧しく、競技を続けるために他国へ留学しそのまま帰化してしまうケースが多かったようです。でも最近は国内で競技を続ける環境が整備されてきたので、ジャマイカ選手として活躍できるようになってきたらしいです。
しかし、何でそんなに強い選手が多いのか？　練習方法の問題だったら、日本も真似したら良いと思うのですが、そうじゃないみたい。どうやら遺伝子の問題みたいです。
英国の植民地時代に奴隷として西アフリカから連れてこられた人々の中に短距離走に強い部族がいて、その血を受け継いでいる子孫達が短距離選手として活躍しているようなのです。
そういえば、ジャマイカ以外にもバハマ・トリニダードトバゴなどカリブ海の国々の活躍が目立ちます。これらの国々の選手も遺伝子的に繋がっているのかも…

2009.07.11 Saturday

　予選通過のための戦い方

今、セルビア(旧ユーゴスラビア)のベオグラード(首都)でユニバーシアード大会が行われています。新聞等ではあまり報道されていないので、大会公式HPや陸上競技関連のページで情報収集しています。公式HPで、棒高跳予選の結果を見ていて気になったことです。(以下はカナリ、マニアックな話かもしれません)　
日本からは鈴木崇文(東海大)と荻田大樹(関学大)の2選手が出場しています。決勝に先立ち、予選(Qualification)が行われ、鈴木選手は5m20で通過、荻田選手は記録なしという結果に終わっていました。2人とも5m55以上の自己記録を持つ選手です。荻田選手が5m20を跳べないなんて…？と思い、詳細を見てみたら、5m20からトライアルして3回失敗という結果でした。鈴木選手も5m20からトライアルし、3回目にからくも成功でした。
最終的には5m10をクリアした12選手が決勝進出という結果です。予選なんだから5m20をクリアすればOK。ならば、もう少し低い5m00 or 5m10あたりから始めて、身体を慣らしておいて5m20を2-3回目のトライアルで迎えるという作戦を取った方が良かったのでは？
これが決勝なら、5m20から始めて、1回でクリアし5m30をパス、5m40⇒5m50と競技を進めていく作戦は常道でしょう。荻田選手にとって5m20は簡単に跳べて当然の高さです。でも、予選なんだから5m20を飛べば良し。いきなり5m20から跳び始めて3回失敗というのは作戦失敗だったように思えてなりません。
ボクは棒高跳をやったことがないので、外野的意見かもしれませんし、現場のコンディション等が判らず、結果だけから推測しているのでハズしているかもしれませんが、でもなんだかなぁと言う気持ちです。

2009.06.30 Tuesday

　3000mSC(障害)のセパレートスタート

先週末に広島で行われていた日本陸上競技選手権大会の観戦にいっていて、ブログの更新が滞ってしまいました。ということで、日本選手権ネタです。
3000m障害

トラックの長距離種目というのは、オープンスタートが一般的です。(800mまでの種目はレーンごとに分かれてスタート)　長距離でも1レースの出走者数が多い場合はスタート時の混乱を避けるため、外側・内側の2グループに分かれてスタートすることがあります。
今大会では、3000mSCでもセパレートスタートを採用していました。これは非常に珍しいのではないかと思います。少なくとも私は初めて見ました。
参加人数が多ければ、予選をやって人数を(12人程度に)絞り、決勝を行うのが一般的なのですが、今回は決勝一発スタートでした。そのため、オープンになるまでそれぞれ内外レーンに置かれた2台のハードル(障害)を超えるという珍しいシーンが見られたわけです。

こうなった事情を推測するに、事前に発表されていたスケジュールが一発決勝だったため、予想以上に参加者が多くて苦肉の策だったのではないかと思います。となると、来年は参加標準記録を上げることで参加者数を減らすことになるのかもしれません。

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