鼠狸庵閑話(そりゃあかんわ)
このBlogを始めた当初(2004年頃)は、「ボクの身辺に起きた出来事を中心に語ってます。時には世間ネタも、また愚痴もありです」だったのですが、最近は“ボクのPhoto Blog”的な感じになってまして、日々の生活の中で撮った写真を載せてます。ここ数年の傾向としては、野鳥を中心に花や昆虫の写真が多いです。空を飛ぶヒコーキやヘリコプターも好きですし、身の回りの出来事も、何でもありです。
【管理人】鼠狸庵散人
『散人』は、役に立たない無能の人。『閑話』はむだばなし。『鼠狸庵閑話』は無能の人の無駄話、役に立たない無駄話ですが、時間潰しには役立ちます。そして、もしかしたら何かの…

 人間ドック
今日、人間ドックを受診しました。
以前に勤務していた会社を退職して以来、健康診断と言えば中野区の癌検診(胃がん・肺がん・大腸がん)くらいしか受けてませんでしたが、今の健康保険組合が5年に一度(*0歳、*5歳時)に5万円を上限とする人間ドック受診費用を負担してくれるというので利用することにしました。

検診が終わった後に医師から話がありまして、大きな問題点をふたつ指摘されました。
1)内臓脂肪がつきすぎ
2)脂肪肝⇒肝機能障害

1)はMRIの画像を見せながらですから非常に説得力があります。腹回りに無駄肉(脂肪)があるのは外目からも判りますが、内臓脂肪はMRIじゃないと判りません。これは絶対に減らさなくてはダメというのが医師の意見。痩せるのは賛成ですが、簡単じゃありません。
自分ではさほど摂取カロリーは多くないと思っており、かつ運動もしている(月間100〜150kmのJog)のに痩せないのは、やはり摂取カロリーと消費カロリーを比較すると摂取過多と言うことになります。でも、食事制限(カロリー制限)は辛い…
そこで医師が提案したのが、糖質制限食です。これは糖尿病患者が血糖値を下げる為の制限食として有名ですが、痩せるにも有効なのだそうです。ボクの場合は糖尿病ではありません(血液検査の数字からして糖尿病になって当然らしいのですがなぜか…)が、これを導入して痩せるように強く勧められました。カロリー制限はなしで、糖質をカットするだけで痩せるのだそうです。

2)は酒の飲み過ぎが原因であることは明々白々です。成人してから(正確に言えば高校卒業以来)、酒とは深〜いつき合いが続いています。殆ど休肝日もなく毎日酒を飲み続けていますから、脂肪肝は当然ですが、このままだと肝機能障害が現れ、肝炎⇒肝硬変⇒肝臓がんへ進行する可能性が大。
対策としては、酒量を減らし、かつ最低週2回は休肝日を設けると至極当然の指導です。

いままで、健康診断でも特に指導されることはなかったのですが、流石に有料の「人間ドック」ですから、医者もそれなりの意見・指導をするんですね。
その他は特に触れることなかったので問題ないのでしょう。胃カメラは自分でも映像を見ながらでしたが、食道から胃、十二指腸まで特に問題ありませんでした。
詳しい結果は後日届きます。
| Minigarage | 医療・健康(健康診断・人間ドック) | 20:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
 健康診断で…
健康診断を受けてきました。年に一度の恒例行事で無料(健康保険)なので受けていますが、あまり当てにはなりません。(内科医をしている義兄が言うのですから) 前日が禁酒なので、年に一度の休肝日ということくらいでしょうか。
ところで、今回は面白い経験をしました。
肝機能検査(お腹にワセリンのようなものを塗ってヘラのような検査器具でお腹をグリグリやるやつ)で、指示された通り検査用ベッドに仰向けに寝たところ、いつもと違って検査技師さんが二人います。本来の検査技師(主任と名札に書いてあります)と研修中の技師さんだそうです。
いつも通りの検査が終わりかけたところで、
「確認の検査をします」
と言って研修技師さんに交替。研修技師さんの後ろで主任技師さんがモニターを覗き込みながら、
「そうそう、そうそう」
と頷いています。ボクも一緒になって
「そうそう」
と呟いていたら、
「あっ、申し訳ありません」
と技師さんたち。でもボクが、
「別に構いませんよ。こういうのって生身の体で実習しないとね。経験するしかないから、お好きなだけど〜ぞ」
と申し出たところ、
「じゃあお言葉に甘えまして」
確認検査が続きました。結局、いつもの2倍ほどの時間をかけて検査は終了。最後に、
「どうも有り難うございました。」
とお礼まで言われました。
「どういたしまして」

ただ、検査に2倍の時間をかけても検査結果が変わるわけでもなく、どうせ、脂肪肝の疑いで「要監察」か「要再検査」になることは目に見えています。検査前2日間酒断ちをするとパスすることは経験上判っているのですが…
| Minigarage | 医療・健康(健康診断・人間ドック) | 16:23 | comments(0) | trackbacks(0) |
 健康診断
病院 年に一度の健康診断を一年ぶりに受けてきました。(表現が変だなあ…)

昨年もこのことを書いているはずだと思い、調べてみたら…体重のことに触れていました。71.4kgだったと書いてました。今年は、73.3kgでしたから2kgも太ってしまったことになります。嗚呼!

それはさておき、いつも検査の最終項目に行う胃のレントゲン。そう、バリウムを飲むやつです。何か儀式というかこれが終わると健康診断したって感じになりますなあ。

ところで、いろんな項目を検査するのですが、これで全てってワケじゃない。例えば心電図も安静時のしか測らない。負荷心電図なら問題有りってもともあるかもしれないし・・・(健保組合で決めた項目しか検査しないので仕方なしか)結局、健康診断で検査しなかった場所から問題発生、例えば癌とか、するような気がしてならないのです。

| Minigarage | 医療・健康(健康診断・人間ドック) | 22:33 | comments(2) | trackbacks(0) |
 健康診断の結果
病院 1ヶ月程前に受けた健康診断 の結果が届いた。
予想に反して?セーフ、再検査はなかった。(尤も、再検査を指摘されても行かないだろうけど) 診断で指摘されたのは、
1) 肝機能障害 これは毎度のこと。過去の経験からすると、前日禁酒で “(C):日常生活に注意を要し経過の観察を要します”となり、2日間禁酒すると“(b):僅かに所見有りも日常生活に差し支えありません”となる。酒が如何に肝臓に負担を与えているかということになる。今回は(C)
2) 白血球減少症 これもいつものことだから仕方ない。(C)
3) 高尿酸血症 これが痛風を引き起こす。“(F):継続して治療を必要とします”って、だから薬を飲んでいるのに。その割に 7.1 は少し高いような気がする。去年は 5.6 だったから。

体重が減ったことは以前にも書いたとおりだが、去年と比べて -5.1kg!  肥満1度だったのが普通体重になった。ちなみに身長171cm での標準体重は、63.5kg だそう。学生時代に競技をしていた頃の体重だ・・・(こりゃちょっと大変)

本格的な人間ドッグを受けてみようという気持ちがかなり強くなってきた。
| Minigarage | 医療・健康(健康診断・人間ドック) | 08:11 | comments(0) | trackbacks(0) |
 健康診断
病院昨日は、年に1回の健康診断でした。そう、年に1回バリウムを飲む日です。指定されたとおり、前日の飲酒は我慢して、早めに夕食を終え、厳かに当日を迎えました。
過去の経験からすると、2日間禁酒すると肝臓の数値は全く問題なし、1日だと滑り込みセーフ、普通に飲酒するとアウト。また、ボクの場合は、白血球減少症というのが毎度お馴染み。再検査したこともありますが、再検査したところでどうってことないので最近は、無視してます。
また、血圧も高いので、看護婦さんも気を遣ってくれて何度も計り直しするのですが、今年は一回でクリア。これは、たぶん体重が減ったせいです。(71.4kg)
5年ほど前、体重が減っていた時(この時は走り込んで体重が減っていた。月間平均走行距離が200km超でしたから!)も同様でした。
ということで、無事終了。

健康診断の日は毎年恒例午後半休でもって吉祥寺直行!なんですが、昨日はチョットしたハプニング、つまり伊勢やがお休み。でも本店が休みでも公園店がやってますので、そっちで、昼間っからビールと焼きとりをいただきました。ビール んまいんだなあ、これが。イヒヒ
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| Minigarage | 医療・健康(健康診断・人間ドック) | 02:39 | comments(0) | trackbacks(0) |
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